Jumat, 19 November 2010

Cara Mengurangi Rasa Mual


Sore kemarin (18/11) menbaca tweet @blogdokter tentang #mual. Lumayan untuk menambah wawasan bagaimana mengatasi mual.

1. Mual bukan penyakit tetapi gejala suatu penyakit yang bisa brupa penyakit ringan atau serius. 
2. Yg trpenting sebenarnya mengetahui penyebab mual lalu mengatasi penyebab itu shg mual akan hilang dg sendirinya.
3. Tapi tdk semudah itu menemukan penyebab mual, berikut bbrpa cara yg sudah trbukti efektif mengatasi mual.
4. Cobalah minum minuman bersoda/softdrink yg telah didiamkan terbuka dlm bbrp menit. Jgn minum saat gelembung sdg aktif. 
5. Jk anda mual dn keringat dingin maka kemungkinan gula darah anda anjlok atau tubuh kekurangan garam. Coblah mengganti kekuranganya.
6. Saat mual, jgn makan makanan yg mrangsang ludah. Cobalah makanan yg tawar spt cracker, roti tawar, dll.
7. Mual jg bisa krn otak kekurangan oksigen, cobalah menunduk sampai kepala menyentuh lutut. Hal ini jg baik bila wajah pucat. 
8. Mual saat perjalanan tjd krn perbedaan antara orientasi dg persepsi. Cobalah menyeimbangkan dg memandang horison.
9. Saat mual menghampiri, coba minum segelas air es, biasanya membantu.
10. Mengatasi mual bisa jg dg memijat daerah sela antara jempol dn telunjuk. Teknik ini biasanya dilakukan akupunctur. 
11. Bila mual, cobalah cari udara segar. Bisa ke luar rumah atau di bawah AC/kipas angin yg sejuk. 
12. Bila mual, cobalah mengunyah permen karet pepermint atau minum wedang jahe. 
13. Bila salah satu cara diatas gagal, bisa dikombinasikan atau segera ke dokter utk mendapatkan obat yang tepat.


thanks to @blogdokter



0 komentar:

Posting Komentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Masukkan alamat email Anda untuk menerima gratis update terbaru

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

 
Free Web Hosting | Top Web Host